Voan-dranomasina maina
Toetoetra
- Fangaro lehibe:Ny kôkômbra an-dranomasina (ny kôkômbra an-dranomasina dia voajinja amin'ny fototry ny fambolena kôkômbra ao amin'ny orinasa, izay tsara ny kalitaon'ny rano ary ny kôkômbra ranomasina dia atsangana amin'ny hoditra matevina ary manankarena amin'ny kollagen.)
- Tsiro:Ny kôkômbra an-dranomasina dia zahana amin'ny fanesorana ireo taova anatiny, manasa, mangotraka, mangotraka ary mangatsiaka rivotra amin'ny hafanana ambany. Manana loko mainty mainty izy io, vatana feno sy feno ary matevina ary gastropod matevina.
- Mety amin'ny:Mety amin'ny sokajin-taona rehetra (afa-tsy ireo manana allergy an-dranomasina)
- Zava-dehibe lehibe:Sôkôlà ranomasina
- Akora ara-tsakafo ara-tsakafo:
1. Manankarena proteinina, ambany matavy sy kolesterola.
2. Fantatra ho toy ny "arginine monopole". Mirakitra ny asidra amine tena ilaina 8 izay tsy mety ho mariky ny vatan'olombelona, izay misy arginine sy lysine no be dia be indrindra.
3. Manan-karena amin'ny singa misy lohany, indrindra ny kalsioma, Vanadium, sodium, selenium ary magnesium. Ny kôkômbra an-dranomasina dia misy singa tsara indrindra amin'ny karazana sakafo rehetra, Yanadium, izay afaka mandray anjara amin'ny fitaterana vy amin'ny ra ary manatsara ny fahaizana manorina ra.
4. Mirakitra an-tsitrapo mavitrika, sôtôsidra an-dranomasina, sôtôsidra an-dranomasina (sôkôlà ranomasina), ny ranomasina cucumber, ny ranomasina an-dranomasina), ny sôkômbra an-dranomasina, ny kôlôjia an-dranomasina - Fahafatesana:Ny hatsarana sy ny hatsarana, ny fihenan-doha telo, ny fampitomboana ny famokarana ra, ny fampiroboroboana ny fampandrosoana, ny fampitomboana ny tsimatimanota, ny fampahafantarana ny fananganana ny ra, ny fitomboan'ny sela homamiadana ary ny fisorohana ny aretina amin'ny kansera ary ny fisorohana ny aretina amin'ny lehilahy.
Recipe Recipe
Lasopy akoho miaraka amin'ny cucumber an-dranomasina
Afangaro ao anaty rano ny kôkômbra an-dranomasina ao anaty rano mandritra ny 2 andro (miankina amin'ny habe) ary hanova ny rano farafahakeliny indray mandeha isan'andro. Ny kôkômbra sy ny legioma sy ny legioma mandra-pahafaty, esory.stir ny satroka sy ny bacon ao anaty lapoaly mafana miaraka amin'ny menaka. Makà menaka kely menaka kely ary ampio ny tsy fitovian'ny tongolo gasy. Ampio haingana ny lasopy akoho sy ny vanim-potoana hafa, mangotraka. Ampio ny kôkômbra an-dranomasina, ny tsatoka mando, ary ny hidin-trano, dia mampifangaro fotoana vitsivitsy mba hanafana ny akora. Arotsaho ao anaty vilia ny akora rehetra.
