Abalone Curry mangatsiaka miaraka amin'ny vary, sakafo mahavelona, fahasalamana ary hafainganam-pandeha, sakafo efa voaomana
Toetoetra
1. Fidio ireo akora tsara indrindra
- Akora nentim-paharazana sy sarobidy avy any Shina ny abalone, anisan'ireo hazan-dranomasina efatra tsara indrindra. Manankarena otrikaina izy io, manankarena asidra amine isan-karazany, vitamina ary singa madinidinika. Avy amin'ny toeram-pambolena biolojika "Captain Jiang" vao tratra ny akora fototra amin'ny abalone. Rehefa andrahoina tsara dia matsiro ny tsirony.
- Sakafo matsiro ny vary mangatsiaka izay vary no akora fototra. Karakaraina ny vary ary atao anaty kitapo plastika mba hampangatsiahana azy, mba hahafahan'ny olona mihinana azy mora foana ary ny vary dia afaka mitazona ny tsirony tany am-boalohany, mamy sy matsiro miaraka amin'ny voamaina feno.
- Manankarena proteinina, gliosida, riboflavin sy kalsioma, phosphore, vy ary otrikaina hafa ny sifotra maina, manankarena monosodium glutamate, ary tena vaovao ny tsirony.
2. Tsara kokoa ny akorandriaka maina raha ampiana akorandriaka maina manontolo.
3. Ahoana ny fihinanana
- Fomba azo hanina 1: Atsobohy ao anaty vilia ny akorandriaka Curry ary araraka ao anaty vilia. Apetraho ao anaty fitoeran-javatra azo ampiasaina amin'ny lafaoro « micro-ondes » mandritra ny 2-3 minitra na apetraho ao anaty rano mangotraka mandritra ny 3-5 minitra ny kitapo iray manontolo. Tsy mila averina averina amin'ny laoniny ny vary. Apetraho ao anaty lafaoro « micro-ondes » fotsiny ary hafanaina mandritra ny 2-4 minitra. Afangaro tsara ny vary sy ny akorandriaka curry, na aroso miaraka amin'ny legioma tianao indrindra.
- Fomba fihinana 2: Fomba mora kokoa iray hafa, azonao afangaro ao anaty lovia iray ny kisoa curry efa naverina tamin'ny laoniny sy ny vary, ary hafanaina amin'ny lafaoro « micro-ondes » mandritra ny 2-4 minitra.
